HulaHoop

Hula-Hoop-Training verbrennt bis zu 400 Kalorien pro Stunde  

Warum? Die Hüftbewegung ist äußerst komplex, diverse Muskeln sind dabei im Einsatz: 

  • alle Bauchmuskeln 
  • die untere Rückenmuskulatur 
  • Oberschenkel und Unterschenkel 
  • die Po-Muskeln  

Vorteile

  • Herz-Kreislauf-Training 
  • Muskelstraffung 
  • Fettabbau 
  • Spaß an der Bewegung